2018-11-15 コールタールに勝利 射精禁9日目 エロ禁5日目 早寝早起き1日目 早寝早起きは成功 しかしコールタール系の誘惑が激しかった 今までは負けることが多かったが エロ禁の効果を実感できていたので自制のかも エロ禁効果か職場での女性の好感度が高い モテというよりは居心地の良さがあがっている感じ 劣等感を認めることで少しずつ癒えてきた まず弱い自分を認める そこから一歩ずつ進めればいい それが幸福に繋がる