2018-11-10 一歩ずつ 4日目 今日は怠惰な1日 BUT 早寝早起きは達成 というかエロ禁ができない オナニーの場合射精したら終わりだが なまじしない分だらだら視続けてしまう 非常にマズイ エロを視ているだけでもジヒドロが分泌されているのが分かる 禁欲の中でエロを禁じることが一番難易度が高いと思っている が、ここで諦めることはできない 明日は絶対エロ禁する 有限実行を少しずつ積み重ねていく 自分との約束を守っていく 昨日の約束を守れた 明日の約束も守っていく