射精禁14日目 エロ禁10日目 ランニング10キロ完遂 毎日やってもテストステロンがマイナスになり逆効果なので 3日おきくらいのランニングが調度良い エロ禁の効果か、HAREN関係で引き寄せが発生したがスルー クリスマス近いので潜在的に求めてしまっているの…